
کراتین آپوویتال حاوی 3000 میلیگرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ (3 و نیم گرم پودر) است. این مکمل مناسب استفاده در دوره حجم و کات بوده و به افزایش حجم، قدرت و عملکرد عضلانی کمک میکند.
کراتین یک پپتید کوچک است که به طور معمول در عضلات و مغز ذخیره میشود. نیمی از کراتین در بدن ساخته و تقریبا نیم دیگر آن از رژیم غذایی دریافت میشود. کراتین در عضلات به فرم فسفوکراتین ذخیره و در هنگام نیاز برای تولید انرژی استفاده میشود. ورزشکاران برای افزایش انرژی و کارایی ورزشی خود، از مکملهای کراتین استفاده میکنند. بهعلاوه مکمل کراتین تا حدودی باعث افزایش حجم عضلانی بهخصوص در دوره حجم میشود.